Programme & Kurse zum Thema Selbstführung

Punching%20Bag_edited.jpg

Personal Training

Philosophy-based Self-Leadership

High Intensity Training
für den Geist

Analog zum Training des Körpers werden bei diesem High Intensity Training für den Geist das Meditieren und das Denken trainiert. Beides ist für die Kunst der Selbstführung zwingend notwendig.

Es geht also nicht wie beim Coaching um die individuelle Situation des Klienten, sondern um das Üben der Fähigkeit zu meditieren und zu denken.


Eine Trainingseinheit dauert 30min und kann vor Ort oder via Zoom praktiziert werden.


Weitere Details findest Du hier

Bild_Shamsey.jpg

Business & Personal Coaching


Philosophy-based Self-Leadership

Coaching zur Kunst
der Selbstführung

Dieses spezielle Coaching basiert auf der Idee des Philosophy-based Self-Leaderships und vertieft die Kunst der Selbstführung.

Anders als beim High Intensity Training stehen beim Coaching die individuelle Selbsterkenntnis des Klienten sowie dessen bewusste Lebensgestaltung und Umsetzung im Vordergrund.

Ein Coaching dauert 60min und kann vor Ort oder via Zoom praktiziert werden.

Weitere Details findest Du hier

Seminar.jpg

Inhouse Business Seminar

Philosophy-based Self-Leadership

Customized Workshops zur Kunst der Selbstführung für Unternehmen

Für Unternehmen biete ich kundenindividuelle Seminare zum Thema Selbstführung an, einer Kompetenz, die in der VUCA-Welt insbesondere für Führungskräfte und High Potentials immer wichtiger wird.


Das Seminar eignet sich für Gruppen und Teams, dauert je nach Bedarf 1 - 3 Tage und kann inhouse oder via Zoom durchgeführt werden.

Weitere Details findest Du hier

210301-crashkurs-Buddhismus-banner3.jpg

6-teilige Workshopreihe

Crashkurs Buddhismus

Online Workshop bei
The School of Life

Als Dozent bei der School of Life führe ich durch den Workshop Crashkurs Buddhismus. Dort lernst Du die wichtigsten Erkenntnisse und Konzepte des Buddhismus als Lebensphilosophie kennen.


Zentrales Anliegen ist jedoch weniger eine abstrakte akademische Diskussion, sondern vielmehr das Unterfangen, den Buddhismus als Lebensphilosophie für Deinen Alltag lebendig und fruchtbar zu machen.

Weitere Infos findest Du hier.

 

Programme & Kurse zum Thema Achtsamkeit

Sukhasana

Meditationskurs


Daily Live Meditation

Täglich 15min live mit anderen
via App meditieren

Als Coach bei actio biete ich Meditationskurse live über das Smartphone an, um gemeinsam mit der Community eine regelmäßige Praxis zu kultivieren, die dabei hilft, den inneren Schweinehund zu überwinden und von den positiven Effekten von Achtsamkeit zu profitieren.

Die Meditation findet täglich statt und dauert 15min.

Weitere Infos findest Du hier.

Publikum

Inhouse Business Seminar

Mindfulness & Mindful Leadership

Customized Workshops zu Mindfulness
für Unternehmen

Für Unternehmen biete ich kundenindividuelle Seminare zum Thema Achtsamkeit und Mindful Leadership an.


Das Seminar eignet sich für Gruppen und Teams, dauert je nach Bedarf 1 - 2 Tage und kann inhouse oder via Zoom durchgeführt werden.

Kontaktiere mich gerne für weitere Informationen