Programme & Kurse zum Thema Selbstführung

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6-wöchiges Seminar

Crashkurs Buddhismus

Online Seminar bei
The School of Life

Als Dozent bei der School of Life führe ich online durch das Seminar "Crashkurs Buddhismus". Dort lernst Du die wichtigsten Erkenntnisse und Konzepte des Buddhismus kennen.


Zentrales Anliegen ist weniger eine abstrakte, akademische Diskussion, als vielmehr das Unterfangen, den Buddhismus als Lebensphilosophie für Deinen Alltag und Deine Selbstführung lebendig und fruchtbar zu machen.

Weitere Infos findest Du hier.

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Philosophische Einzelgespräche


Philosophy-based Self-Leadership

Programm zur Kunst
der Selbstführung

Dieses Programm basiert auf der Idee der Philosophischen Praxs und vertieft die Kunst der Selbstführung.


Über die gesamte Laufzeit des Programms steht die individuelle Selbsterkenntnis des Klienten sowie dessen bewusste Lebensgestaltung und Umsetzung im Vordergrund. Daher gibt es auch keine standardisierten oder vorproduzierten Inhalte, sondern stets das lebendige Gespräch.

Weitere Details findest Du hier

Meditation

8-wöchiges Achtsamkeitstraining

Mindfulness-based Stress Reduction (MBSR)

Präsenzkurs in
Berlin-Steglitz

MBSR nach Prof. Jon Kabat Zinn basiert auf den buddhistischen Achtsamkeitstechniken und ist ein weltweit anerkannter und wissenschaftlich evaluierter Ansatz zur Stressbewältigung, der die inneren Ressourcen mobilisiert und Menschen dabei unterstützt, die täglichen Herausforderungen mit Achtsamkeit zu meistern.

Weitere Infos findest Du hier

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Podcast

"Langsam Achtsam"

Moderation des Podcasts
von Headspace

Als einer der Moderatoren des neuen Podcasts von Headspace finden sich dort verschiedene Episoden mit Gedankensplittern und Food for Thought aus der Welt der Achtsamkeit und der Philosophie für die eigene Selbstreflexion.

Weitere Infos findest Du hier.