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Programme & Kurse zum Thema Selbstführung

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6-wöchiges Online-Programm

Crashkurs Buddhismus

Als Dozent der School of Life führe ich regelmäßig online via Zoom durch das Seminar "Crashkurs Buddhismus". Dort lernst Du die wichtigsten Erkenntnisse und Konzepte des Buddhismus kennen.

 

Zentrales Anliegen ist weniger eine abstrakte, akademische Diskussion, als vielmehr das Unterfangen, den Buddhismus als Lebensphilosophie für Deinen Alltag und Deine Selbstführung lebendig und fruchtbar zu machen.

Weitere Infos findest Du hier.

Nächster Durchlauf: MAI 2024

Monatlicher Kurs in Berlin-Steglitz

Achtsamkeit & Philosophie

Dieser Kurs verbindet die Praxis der Achtsamkeit mit der Praxis der Philosophie, d.h. es werden sowohl der Geist als auch das Denken geschult. Zu Beginn wird in der Gruppe gemeinsam meditiert, um den Geist zu beruhigen und zu fokussieren. Die Meditation hilft dabei, den Alltag hinter sich zu lassen, sich selbst besser zu spüren und sich für den nachfolgenden philosophischen Teil zu öffnen.

 

Nach der Meditation wird gemeinsam zu einem lebenspraktischen Thema philosophiert. Hierbei knüpfen wir an die Tradition der antiken Philosophie an, in der das philosophische Gespräch ein Teil der Lebenskunst darstellte. Jeder Gedanke darf ausgesprochen werden und seine Wirkung in der Gruppe entfalten, um neue Denkwege und Perspektiven zu eröffnen.

 

Der Kurs findet monatlich mit max. 10 Teilnehmer_innen pro Termin statt. Alle Kurseinheiten sind voneinander unabhängig, weshalb die Teilnahme flexibel und jederzeit möglich ist. Es werden keine philosophischen Vorkenntnisse vorausgesetzt. Eine vorherige Anmeldung ist bei jedem Termin erforderlich.

Weitere Infos findest Du hier

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2022-08-18 Shamsey Oloko _MG_9631 © Matthias Scheuer, audioberlin.com.jpg

6-wöchiges Online-Programm


Philosophy-based Self-Leadership

Alle Menschen streben nach einem glücklichen Leben, das je nach Präferenz unterschiedliche Formen und Schwerpunkte annehmen kann. Oftmals spielt dabei die Haltung der Gelassenheit, also die innere Ruhe des Geistes, eine entscheidende Rolle im persönlichen Glücksempfinden. Um Gelassenheit zu erreichen und zu kultivieren, hat die Menschheit weltweit verschiedene Wege entwickelt, die den unterschiedlichen Vorlieben und Talenten gerecht werden. 

 

Das Live-Online-Programm “Philosophy-based Self-Leadership” kombiniert erstmals drei verschiedene Ansätze, die in östlichen und westlichen Philosophien verwurzelt sind. Obwohl sie sich in ihren Praktiken und Wirkungsmechanismen unterscheiden, zielen sie alle auf denselben Zustand der Gelassenheit ab und können auf komplementäre Art und Weise sinnvoll praktiziert werden und sich gegenseitig befruchten.

Weitere Infos zu Preisen und Terminen findest Du hier

Nächster Durchlauf: OKTOBER 2024

Podcast

"Langsam Achtsam"

Als einer der Moderatoren des Podcasts von Headspace finden sich dort verschiedene Episoden mit Gedankensplittern und Food for Thought aus der Welt der Achtsamkeit und der Philosophie für die eigene Selbstreflexion.

Weitere Infos findest Du hier.

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