Der wichtigste Muskel ist unsichtbar. Und genau diesen trainierst du hier.
Dieses Buch ist kein klassischer Ratgeber. Kein Motivationsschub. Kein weiteres Tool, das du „auch noch“ anwenden sollst. Es ist ein Trainingsprogramm für das, was über alles entscheidet: deinen Geist. Denn Führung und Selbstführung beginnen im Kopf. Die Qualität deiner Entscheidungen, deiner Wirkung und deines Handelns folgt der Qualität deines Denkens.
Wer andere führen will, muss sich selbst führen können. Doch Selbstführung entsteht nicht durch Wissen, sondern durch Klarheit. Und Klarheit ist kein Zufall. Sie ist das Ergebnis von Training.
Mit philosophischer Tiefe und wissenschaftlicher Präzision zeigt dieses Buch, wie du deinen Geist trainierst, dein Denken schärfst und wieder bewusst steuerst, statt gesteuert zu werden. Keine abstrakte Theorie, sondern konkrete geistige Praxis – klar, strukturiert und praxisnah.
Für Menschen, die Verantwortung tragen.
Und für alle, die nicht länger reagieren, sondern sich selbst bewusst führen möchten.
Du investierst in deinen Körper. In deine Karriere.
In deine Ziele.
Aber wann hast du zuletzt deinen Geist trainiert?
Miriam Junge
Wir wünschen uns oft mehr Klarheit, innere Ruhe und bessere Entscheidungen, behandeln unseren Geist aber, als müsste er einfach funktionieren. Shamsey Olokos Buch zeigt, dass Selbstführung nichts ist, was man einmal versteht, sondern etwas, das man übt. Die Verbindung aus Achtsamkeit, klarem Denken und konkreter Praxis macht echte Veränderung im Alltag möglich, ganz im Sinne von Micro Habits, die im Kleinen beginnen und durch Wiederholung wirken.
Prof. Dr. Philipp Hübl
Kaum ein Philosoph hat bisher eine Lebenskunst entwickelt, die auf westliches Denken, die östliche Tradition und auf Erkenntnissen der Psychologie aufbaut. Shamsey Oloko geht dieses Wagnis ein, indem er zeigt, wie relevant diese drei Denktraditionen für unsere Lebensführung sind.
Nora Dietrich
Dieses Buch ist ein Kompass für unsere komplexe Welt. Es zeigt, wie wir durch die Verbindung von buddhistischer Präsenz und westlicher Urteilskraft den Raum zwischen Reiz und Reaktion nutzen können. Wer lernen will, auch unter Druck kluge und begründete Entscheidungen zu treffen, kommt an dieser Trainingseinheit nicht vorbei.
Sebastian Purps-Pardigol
Die moderne Hirnforschung zeigt uns heutzutage, dass jahrtausendealtes fernöstliches Wissen uns auf ganz außergewöhnliche Art und Weise innerlich stabilisieren kann. In der aktuell immer herausfordernder werdenden Welt sind wir gut beraten, genau das zu tun. Shamsey Oloko hat sich selbst tief in diese Weisheitstraditionen eingearbeitet und übersetzt für viele westliche Menschen ein Wissen und eine Haltung. Diejenigen, die sein Buch für sich nutzen, werden nicht nur besser in der Lage sein, auf die in ihnen liegenden Potenziale zuzugreifen – sie werden mutmaßlich auch ein resilienteres Gehirn entwickeln.
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Das Buch erscheint August 2026